Centre l'Autre Rive - Yoga et relaxation - Le Havre

Le Yoga Parent – enfant : 

Une belle occasion de se retrouver avec son enfant, de créer une complicité intergénérationnelle, de vivre un moment privilégié pour s'amuser, se détendre, canaliser son énergie et se relier.

Venez avec votre enfant, votre petit-enfant, votre filleul, votre nièce... Les cours se déroulent sous forme ludique et dans une ambiance joyeuse

Bienfaits pour les enfants

A travers le yoga, les enfants apprennent de manière ludique à se concentrer. Ils améliorent leur motricité, entraînent leur sens de l’équilibre et renforcent ainsi leur santé et leur forme physique. Le yoga permet en outre aux enfants d’améliorer leur confiance en eux et en plus c’est amusant !

Sur le plan physique :


- Améliore l’équilibre et la concentration de l'enfant

- Développe sa perception du souffle et la maîtrise respiratoire

- Développe la prise de conscience du corps dans l’espace

- Active la circulation sanguine

- Canalise et équilibre les énergies


Sur le plan psychique et comportemental :


- Apprend à l'enfant à se détendre, se calmer

- Améliore sa concentration

- Permet une meilleure estime de soi

- Aide l’enfant à se construire et à se percevoir de façon positive

- Encourage sa créativité

- Permet de découvrir son propre potentiel et ses limites

- Permet de diminuer l’anxiété

- Amène l’enfant à trouver sa place au sein du groupe sans esprit de compétition

- Fait appel à ses capacités d’autonomie

- Harmonise l’expression individuelle avec les nécessités de la vie collective