VOYAGE EN INDE
Stage de Yoga au Sivananda Yoga Vedanta Dhanwantari Ashram dans le Kérala
Le centre Yoga L'Autre Rive projette d'organiser un séjour en ashram qui vous fera découvrir le style de vie yoguique et les soins ayurvédiques tout en profitant d'un cadre propice au ressourcement et à l'intégration avec la population locale.
Le programme type d'un séjour en ashram est le suivant :
› Réveil : 5:30
› Méditation : 6:00 à 6:30
› Récitation Mantras : 6:30 à 7:00
› Pranayama : 7:00 à 7:15
› Pratique Yoga : 7:15 à 8:45
› Petit déjeuner : 9:00
› Marche Méditative ou Karma yoga : 10:30 à 12:30
› Déjeuner : 12:30
› Lectures & Discussions : 15:00 à 16:00
› Pratique Yoga : 16:00 à 17:30
› Pranayama : 17:30 à 17:45
› Temple Pooja : Coucher du Soleil
› Chants & Bhajans : Après le Pooja
› Diner : 19:30
› Méditation guidée : 20:30 à 21:00
