QI Gong taï chi
Le Qi Gong signifie littéralement "maîtrise de l'énergie".
Cette discipline chinoise millénaire considère que l'homme, nourri par la terre et relié au souffle de l'Univers, est énergie. Ce "Qi" souffle à l'intérieur du corps à travers les méridiens, entre et sort par les nombreux points d'acupuncture qui le relie au cosmos et à l'environnement.
Les mouvements lents non violents, contrôlés et associés à des exercices de respiration et de concentration de l'esprit permettent de relâcher les tensions qui s'accumulent.
Il allie la relaxation mentale, l'assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l'espace.
Bénéfices
Le Qi Gong apparait comme une nourriture essentielle, reliant harmonieusement le corps et l'esprit par le fait de se laisser traverser par le souffle de la nature, pour monter sur la scène de sa propre vie, en confiance et avec joie.
Par son action douce et profonde, le Qi Gong tonifie, renforce et ainsi accroît la longévité.
Les mouvements souples et progressifs respectent la physiologie articulaire. La pratique régulière du Qi Gong réduit les douleurs, restitue la souplesse articulaire et renforce l'équilibre physique et émotionnel. Elle relance la circulation de l'énergie dans tout le corps et permet d'apprécier chaque moment présent. Elle calme et recentre.
Retrouvez la beauté et la puissance de votre nature profonde.