BodyFusion
Mobilité. Renforcement. Flexibilité. Good Vibes !
Un cours hybride qui rassemble l’essentiel :
le renforcement précis du Pilates,
la fluidité consciente du yoga,
le tout dans une séquence intelligente et progressive.
Ce n’est ni trop lent, ni trop intense — juste ce qu’il faut pour :
-Travailler la posture
-Activer les muscles profonds
- Gagner en souplesse et en mobilité
-Respirer mieux, bouger mieux
Un moment pour toi, pour construire de l’intérieur, t’ancrer dans ton corps et sortir plus aligné(e), plus léger(e), plus vivant(e).
Accessible à tous les niveaux, avec des options pour adapter selon ton énergie du jour.
Une fusion pensée pour celles et ceux qui veulent un entraînement complet, intelligent et bienveillant.