Tous les lundis de 17h30 à 19h00 et le samedi matin de 10h30 à 12 h00

Yoga Vinyasa : un yoga dynamique

• Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps.

• Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps.
• Il est particulièrement apprécié par les occidentaux, grâce à ses aspects sportif, fluide, créatif et rythmé.

C’est la raison pour laquelle on appelle aussi le yoga Vinyasa « Flow Vinyasa » ou même simplement « Flow ».

Yoga Vinyasa : ses bienfaits pour le corps et l'esprit

Le yoga Vinyasa a de nombreux avantages pour le corps tels que :

• la force, l'endurance et la souplesse ;
• le renforcement musculaire ;
• l'équilibre ;
• la sculpture et la tonification de la silhouette.

Et pour l’esprit comme :

• la gestion du stress ;
• l'apaisement du mental et de l’état émotionnel ;
• la maîtrise de la concentration.

Renseignements et inscription par mail ou tel : 07 87 00 14 14